健美操，华南师范大学，主讲：黄宽柔 62讲，网盘下载(5.90G)

00_shipin_62

00_shipin

01_健美操运动概述上(健美操概述)

02_健美操运动概述上(健美操概述)

03_健美操运动概述下(健美操发展历程)

04_健美操基本训练方法

05_健美操的创编(上)

06_健美操的创编(下)

07_健美操的创编(上_下)1

08_健美操的创编(上_下)2

09_健美操的创编(上_下)3

10_2015年_华南师大_甲组_花球舞蹈啦啦操(骆峰)

11_2015年_华南师大_甲组_有氧踏板操(黄宽柔)

12_2015年_华南师大_甲组_有氧徒手健身操(冯道先)

13_2015年_华南师大_乙组_混合双人操(骆峰)

14_2015年_华南师大_乙组_三人操(冯道先)

15_2015年_华南师大_乙组_五人操(黄宽柔)

16_2015年_华南师大_乙组_有氧徒手健身操(骆峰)

17_大众6级健身操规定动作自编队形范例(黄宽柔编)-1

18_黄金级健身操规定套路自编队形范例(黄宽柔编)

19_如何简单地剪辑音乐

20_竞技健美操竞赛规则(上)

21_竞技健美操竞赛规则(下)

22_大众健身操一(上)

23_大众健身操一(下)

24_大众健身操二(上)

25_大众健身操二(下)

26_大众健身操三(上)

27_大众健身操三(下)

28_大众健身操四(上)

29_大众健身操四(下)

30_竞技健美操一(上)

31_竞技健美操一(下)

32_竞技健美操二(上)

33_竞技健美操二(下)

34_竞技健美操三(上)

35_竞技健美操三(下)

36_时尚健美操一现代舞健身操(上)

37_时尚健美操一现代舞健身操(下)

38_时尚健美操二之雷鬼健身操(上)

39_时尚健美操二之雷鬼健身操(下)

40_时尚健美操三之爵士健身操(上)

41_时尚健美操三之爵士健身操(下)

42_器械健美操一(上)

43_器械健美操一(下)

44_器械健美操二(上)

45_器械健美操二(下)

46_小组创编竞赛考试(学生中英文主持)

47_竞技健身操小组创编1

48_竞技健身操小组创编2

49_竞技健身操小组创编3

50_竞技健身操小组创编4

51_竞技健身操小组创编5

52_竞技健身操小组创编6

53_学生参赛实践–弹力条操

54_学生参赛实践–规定动作变队形健身操

55_学生参赛实践–华师2012有氧舞蹈

56_学生参赛实践–华师我爱健美操

57_学生参赛实践–健身铃鼓

58_学生参赛实践–竞技健美操

59_学生参赛实践–规定动作变队形

60_08体教女生班(1)自编竞技健身操

61_08体教女生班(2)自编竞技健身操

62_09男女班自编竞技健身操